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工廠生鮮配送:經(jīng)常吃水果對(duì)身體有好處，如何分類儲(chǔ)存？

發(fā)布時(shí)間：2021-08-02，瀏覽量：974

經(jīng)常吃水果可以補(bǔ)充維生素c、維生素b、鉀、鎂、硒等維生素和礦物質(zhì)，這種維生素和礦物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后，可以增進(jìn)酶和輔酶和輔酶原料，進(jìn)而增強(qiáng)酶和輔酶的代謝。工廠生鮮配送建議，經(jīng)常吃水果可以很好的補(bǔ)充體內(nèi)膳食纖維，進(jìn)而增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，減少便秘。維持腸道微生態(tài)，提高免疫力也有很大好處。

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工廠生鮮配送:經(jīng)常吃水果對(duì)身體有好處，如何分類儲(chǔ)存？
市場(chǎng)上的水果種類雖多，但屬性不同，如果保存方法不當(dāng)，不是生澀難食，而是熟爛過(guò)多，扔掉又舍不得很遺憾。今天，我告訴你水果儲(chǔ)存可以分為以下四種:
1.需常溫存不可冷藏。比如香蕉，陽(yáng)桃，批把等不要放在冰箱里，否則會(huì)凍傷。
2.可以冷藏保存，但先催熟，不成熟時(shí)不得放入冰箱。如榴蓮、芒果、獼猴桃、柿子、木瓜等。
3.應(yīng)放入冰箱中冷藏，以便保存時(shí)間長(zhǎng)。如桃子、桑葚、李子、荔枝、龍眼、櫻桃、栗子、石榴、梨、草莓、山竹、火龍果、甜瓜、柚子等。
4.可以在常溫下保存和冷藏。如檸檬、菠蘿、葡萄、橙子、橄欖、棗、蘋果、西瓜、橘子、椰子、柚子、甘蔗等。

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